Was du über Qigong wissen solltest
Qigong-Übungen für deine Gesundheit
Was ist Qigong?
Das Wort "Qigong" bedeutet sinngemäß „die Arbeit (gong) mit der Lebensenergie (Qi)“.
Qigong-Übungen sind langsame, sanfte Bewegungen, die von Personen jeden Alters ausgeübt werden können. Sie kombinieren Bewegung, Atmung und Achtsamkeit und haben positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Als Teilbereich der traditionell chinesischen Medizin wird Qigong therapeutisch eingesetzt um einen Energiemangel od. Energieüberschuss auszugleichen und die Energie wieder ins Fließen
zu bringen.
Die positive Wirkung des Qigong
- Vertiefung der Atmung
- Bessere Verteilung von Blut und Lymphe
- Training der Herzfunktion und des Kreislaufs
- Anregung des Stoffwechsels - Entschlackung des Gewebes
- Optimierung der Haltung
- Besserung der Regenerationsprozesse im Körper
- Verbesserte Stresstoleranz - Vagusstimulanz
- Stärkung des Konzentrations- und Vorstellungsvermögens
- Entspannung des Nervensystems
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und des SelbstBEWUSSTseins
- Verbesserte Energieversorgung und Durchblutung der inneren Organe
Termine sind als Einzelperson, aber auch für Gruppen, Vereine und Firmen buchbar.
Was ist Qigong?
Qigong ist eine Jahrtausende alte Bewegungs-, Atmungs- und Meditationskunst. Sie hat ihren Uhrsprung aus der chinesischen Medizin. Vor Jahrtausenden von Jahren, gewannen die Menschen ihre Erkenntnisse zur Heilung anhand von Beobachtungen in der Natur. Die heilende Wirkung einer natürlichen Umgebung ist heute wissenschaftlich bewiesen. Alles ist Leben - überall strömt Lebensenergie. Qigong beschreibt demnach die Arbeit "gong" mit der Lebensenergie "Qi".
Alles im Leben soll im Fluss sein. Sowohl in der Außenwelt, wie auch im Inneren unseres Körpers. Gerne helfe ich dir dabei, wieder in Einklang mit dir selbst zu kommen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.