Es freut mich sehr, dass du Interesse an meinen Kursangeboten hast. Im Falle deiner Teilnahme bring bitte folgendes mit: eine Rollmatte, Decke, bequeme Kleidung, Wasserflasche, bei Bedarf Polster/Sitzkissen.

Teilnahmebedingungen

Turnsaal Volksschule . Schulstraße 5, 3650 Pöggstall

Life Touch Massageinstitut Turnsaal . Hauptplatz 10, 3244 Ruprechtshofen

Turnsaal Volksschule . Hauptstraße 11, 3652 Leiben

„Ein freier Tanz, der aus deinem Inneren kommt, verfügt über die tiefgehende Kraft, Körper, Geist und Seele zu heilen“ und: es macht Riesenspaß

Dieser Abend gibt dir die Möglichkeit, dich als Frau wieder ganz zu spüren, ohne Zensur zu moderner Musik zu bewegen und dich auf verschiedenen Ebenen kennenzulernen.

Ablauf

Einführung zum Thema, vorbereitende Übungen, freier Tanz zu schneller und langsamer Musik, abschließende Meditation als Ausklang

Termine

Pöggstall: MO 12.02.24 und/oder DI 13.05.24 von 19.00 bis 20.30 Uhr

Ruprechtshofen: DI  13.02.24 von 19.00 bis 20.30 Uhr

Energieausgleich: € 20,-/Abend  I  Teilnahmebedingung

Nach einem kurzen Ausdauerstärkenden Aufwärmen als Cardiotraining folgen spezielle Dehnungsübungen, die sowohl Faszienlinien als auch Meridiane ansprechen. Kräftigende Körperübungen und Qigong-Stände bauen kinetische Energie im Körper auf, trainieren Elastizität und Balance und mobilisieren die inneren Organe. Sanfte Körperübungen im Liegen stärken die tiefe Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden. Ein entspannender Abschluss bietet die Möglichkeit zur Integration auf allen Ebenen.

Termine

Pöggstall: jeden MO 10 x ab 19.02. – 06.05.24 (außer 25.03. u. 01.04. - Osterferien) von 19.00 bis 20.10 Uhr

Ruprechtshofen: jeden DI 10 x ab 20.02.24 - 30.04.24 (außer 26.03.24) von 19.00 bis 20.10 Uhr

Leiben: jeden DO, 10 x ab 22.02.24 - 02.05.24 (außer 28.03.24) von 19:00 bis 20:10 Uhr je nach Teilnehmerzahl im Turnsaal, oder bei mir: Coronaweg 3, 3652 Leiben

Energieausgleich: € 140,-  I  Teilnahmebedingung

Taoyin ist der Ursprung von Yoga und Qigong und fördert die Beweglichkeit und Kraft deines Körpers, deine Faszien werden geschmeidiger, dein Atem wird trainiert und der Energiefluss im gesamten Meridian- und Organsystem wird gefördert.
Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung wird das Nervensystem reguliert und Körper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht.

Ein kurzes Einführungsvideo findest du hier.

Termine:
Vormittags: DI 28.05./04.06./11.06.24 - von 08.30 - 09.30 Uhr
Abends: MI 29.05./05.06./12.06.24 - von 18.30 - 19.30 Uhr

Treffpunkt
Wiese beim Wasser im Freizeitzentrum Luberegg

Energieausgleich: € 15,-/Einheit  I  Teilnahmebedingung
Nur bei Schönwetter. Auch einzeln buchbar.

Wir feiern unsere weibliche Kraft, tanzen, qigongen, erzählen Geschichten, essen und trinken in einer Gemeinschaft von wunderbaren Frauen und genießen unsere Verbindung mit der Natur. Es wird ein Angebot von verschiedenen Powerfrauen aus diversen Bereichen geben.

Termin - nur bei Schönwetter:

FR 07.06.24 nachmittags - Zeit wird noch bekanntgegeben

Ersatztermin bei Schlechtwetter: 14.06.24

Adresse: Alm von Susanne Scheibenpflug, Parkmöglichkeit bei Fam. Fohringer, Vornholz 3, 3243 St. Leonhard/F.

ca. 10 Min. Fußweg zur Alm

Energieausgleich: freiwillige Spenden. Wer mag, kann gerne etwas Süßes/Saures oder Getränke mitnehmen.

Die Gesundheit und das Wohlbefinden der eigenen Mitarbeiter sind sicher für jede Firma ein wichtiges Ziel.

Mit Qigong werden die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt, das Nervensystem reguliert, die Körperhaltung verbessert, die Atmung vertieft, die Organfunktionen angeregt  uvm. - die Wirkung dieser aktivierenden und gleichzeitig auch entspannenden Übungen geht tief und stärkt die Resilienz und Kraft Ihrer Mitarbeiter.

Termine und Anliegen individuell vereinbar. 
Ich freue mich auf Ihre Nachricht. 

Kosten: von Gruppengröße & Veranstaltungsort abhängig

Teilnahmebedingung