ImPulsSEIN - Irmgard Stögmüller
Bewegung auf allen Ebenen mit Körper- und Energiearbeit

Veranstaltungen 1. Halbjahr 2024:

Bitte vor der Anmeldung die Teilnahmebedingungen lesen.

Mitzubringen bei allen Kursen: Rollmatte, Decke, bequeme Kleidung, Wasserflasche, bei Bedarf Polster/Sitzkissen

Adressen der Kursorte:
Pöggstall: Turnsaal Volksschule - Schulstraße 5, 3650 Pöggstall
Ruprechtshofen: Life Touch Massageinstitut Turnsaal - Hauptplatz 10, 3244 Ruprechtshofen
Leiben: Turnsaal Volksschule - Hauptstraße 11, 3652 Leiben

Frauen-Impuls-Tanzabende - Release your EnerQI

„Ein freier Tanz, der aus deinem Inneren kommt, verfügt über die tiefgehende Kraft, Körper, Geist und Seele zu heilen“ und: es macht Riesenspaß!!
Dieser Abend gibt dir die Möglichkeit, dich als Frau wieder ganz zu spüren, ohne Zensur zu moderner Musik zu bewegen und dich auf verschiedenen Ebenen kennenzulernen.
Ablauf:
Einführung zum Thema, vorbereitende Übungen, freier Tanz zu schneller und langsamer Musik, abschließende Meditation als Ausklang

Termine:
Pöggstall: Montag, 12.02.24 und/oder 13.05.24 jew. von 19:00 bis 20:30 Uhr
Ruprechtshofen: Dienstag, 13.02.24 von 19:00 bis 20:30 Uhr
Energieausgleich: € 20,--/Abend

KURS: EnerQI-Fitness - Ganzheitliches Körpertraining mit Qigong

Nach einem kurzen Ausdauerstärkenden Aufwärmen als Cardiotraining folgen spezielle Dehnungsübungen, die sowohl Faszienlinien als auch Meridiane ansprechen. Kräftigende Körperübungen und Qigong-Stände bauen kinetische Energie im Körper auf, trainieren Elastizität und Balance und mobilisieren die inneren Organe. Sanfte Körperübungen im Liegen stärken die tiefe Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden. Ein entspannender Abschluss bietet die Möglichkeit zur Integration auf allen Ebenen.

Termine:
Pöggstall: Montags, 10 x ab 19.02. – 06.05.24 (außer 25.03. u. 01.04. - Osterferien)
von 19:00 bis 20:10 Uhr
Ruprechtshofen: Dienstags, 10 x ab 20.02.24 - 30.04.24 (außer 26.03.24)
von 19:00 bis 20:10 Uhr
Leiben: Donnerstags, 10 x ab 22.02.24 - 02.05.24 (außer 28.03.24) von 19:00 bis 20:10 Uhr
je nach Teilnehmerzahl im Turnsaal VS, Hauptstraße 11 oder
bei mir zuhause im Coronaweg 3, 3652 Leiben
Energieausgleich: € 140,--

Gemütlicher Frauennachmittag auf “der Alm”
Wir feiern unsere weibliche Kraft, tanzen, qigongen, erzählen Geschichten, essen und trinken in einer Gemeinschaft von wunderbaren Frauen und genießen unsere Verbindung mit der Natur. Es wird ein Angebot aus diversen Bereichen geben.
Termin - nur bei Schönwetter:
Freitag, 07.06.24 von 15 - 17 Uhr,
Ersatztermin bei Schlechtwetter: 14.06.24
Adresse: Alm von Susanne Scheibenpflug, Parkmöglichkeit bei Fam. Fohringer,
Vornholz 3, 3243 St. Leonhard/F.,
ca. 10 Min. Fußweg zur Alm
Energieausgleich: freiwillige Spenden, wer mag, kann gerne etwas Süßes/Saures oder Getränke mitnehmen

Taoyin in Luberegg - Taoistisches Yoga und Qigong
Taoyin ist der Ursprung von Yoga und Qigong und fördert die Beweglichkeit und Kraft deines Körpers, deine Faszien werden geschmeidiger, dein Atem wird trainiert und der Energiefluss im gesamten Meridian- und Organsystem wird gefördert.
Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung wird das Nervensystem reguliert und Körper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht.
Ein kurzes Einführungsvideo findest du auf Youtube: https://youtu.be/NF-fmYKo8bg
Termine:
Vormittags
: DI 28.05./04.06./11.06.23 - jew. von 08:30 - 09:30 Uhr
Abends: MI 29.05./05.06./12.06.23 - jew. von 18:30 - 19:30 Uhr
Treffpunkt: Wiese beim Wasser im Freizeitzentrum Luberegg
Energieausgleich: € 15,--/Einheit
Nur bei Schönwetter!! - auch einzeln buchbar!

Solltest du in der Zwischenzeit Sehnsucht nach Qigong haben, schau dir gerne meine kostenlosen Videos auf meinem YouTube-Kanal "Impulssein Irmgard Stögmüller" an. Viel Freude damit!!




 



 
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