Veranstaltungen 1. Halbjahr 2023:

Bitte vor der Anmeldung die Teilnahmebedingungen lesen.

Mitzubringen bei allen Kursen: Rollmatte, Decke, bequeme Kleidung, Wasserflasche, bei Bedarf Polster/Sitzkissen

Adressen der Kursorte:
Pöggstall: Turnsaal Volksschule - Schulstraße 5, 3680 Pöggstall
Ruprechtshofen: Life Touch Massageinstitut Turnsaal - Hauptplatz 10, 3244 Ruprechtshofen
Leiben: Turnsaal Volksschule - Hauptstraße 11, 3652 Leiben

Frauen-Impuls-Tanzabend - Release your EnerQI

Thema des Abends: Der Wandel der Frau im Laufe des Lebens
„Ein freier Tanz, der aus deinem Inneren kommt, verfügt über die tiefgehende Kraft, Körper, Geist und Seele zu heilen“ und: es macht Riesenspaß!!
Dieser Abend gibt dir die Möglichkeit, dich als Frau wieder ganz zu spüren, ohne Zensur zu moderner Musik zu bewegen und dich auf verschiedenen Ebenen kennenzulernen.
Ablauf:
Einführung zum Thema, vorbereitende Übungen, freier Tanz zu schneller und langsamer Musik, abschließende Meditation als Ausklang

Termine:
Pöggstall: Montag, 20.02.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr
Turnsaal VS Pöggstall, Schulstraße 5, 3650 Pöggstall
Ruprechtshofen: Dienstags, 21.02.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr
Turnsaal Life Touch Massageinstitut, Hauptplatz 10, 3244 Ruprechtshofen Energieausgleich: € 20,--

KURS: Qigong für innere und äußere Balance und Stabilität

In diesem Kurs erlernst du Übungen u. a. aus dem Set "Das Spiel der 5 Tiere" - vor allem aus dem Kranich-Qigong, welche dein Gleichgewicht schulen, deine Nacken- und Armmuskulatur sowie dein Herz-Kreislauf-System und dein Immunsystem stärken.

Qigong-Übungen, die deine Muskulatur im Rücken und in den Beinen kräftigen, verhelfen dir außerdem zu mehr Stabilität im Innen und im Außen.
Die achtsame Bewegungsform des Qigong ermöglicht dir einen Zugang zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst, stärkt deinen Körper und nährt deine Seele. Ergänzende Übungen und Meditationen sowie das Wissen aus der Körpertherapie geben dir viele Impulse für ein gesundes und glückliches Leben.

Termine:
Pöggstall: Montags, 8 x ab 27.02.2023 (außer 10.04.23) von 19:00 bis 20:10 Uhr Turnsaal VS Pöggstall, Schulstraße 5, 3650 Pöggstall
Ruprechtshofen: Dienstags, 8 x ab 28.02.2023 von 19:00 bis 20:10 Uhr Turnsaal Life Touch Massageinstitut, Hauptplatz 10, 3244 Ruprechtshofen Leiben: Dienstags, 8 x ab 28.02.23 von 8:30 bis 9:40 Uhr,
Donnerstags, 8 x ab 02.03.23 von 19:00 bis 20:10 Uhr
bei mir zuhause - Coronaweg 3, 3652 Leiben - max. 7 TN
Energieausgleich: € 110,-- inkl. Übungsvideo

Abend: Qigong im Wald

Dass die Atmosphäre im Wald ganz besonders ist, spüren wir alle – mittlerweile wurden die positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit sogar wissenschaftlich bestätigt.
Erlebe die Kraft, Stille und Wirkung der immunstärkenden Botenstoffe des Waldes mit allen Sinnen und stärke Körper, Geist und Seele mit Qigong, einer Kombination von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.

Termine:
MI 10.05.23 von 18:30 bis 19:45 Uhr Ersatztermin: DO 11.05.23 (selbe Zeit) Treffpunkt: Parkplatz St. Coronakirche Leiben
Energieausgleich: € 15,--/Abend
Nur bei Schönwetter!!

KURS: TAO YIN in Luberegg - Taoistisches Yoga und Qigong

Taoyin ist der Ursprung von Yoga und Qigong und fördert die Beweglichkeit und Kraft des Körpers, deine Faszien werden geschmeidiger,
dein Atem wird trainiert und der Energiefluss im gesamten Meridian- und Organsystem wird gefördert.
Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung wird auch das Nervensystem gestärkt und Körper, Geist und Seele kommen in ein harmonisches Gleichgewicht.

Termine:
Vormittags: DI 16.05./23.05./30.05./06.06.23 - jew. von 08:30 - 09:30 Uhr Abends: MI 17.05./24.05./31.05./07.06.23 - jew. von 18:30 - 19:30 Uhr Treffpunkt: Wiese beim Wasser im Freizeitzentrum Luberegg Energieausgleich: € 15,--/Abend
Nur bei Schönwetter!! - auch einzeln buchbar!